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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙周病是一种常见的口腔疾病，随着年龄的增长，老年人的口腔健康问题更加突出，因此预防牙周病对于老年人来说尤为重要。可以通过保持良好的口腔卫生、注意饮食健康、戒烟限酒、定期进行口腔检查的方面预防。
1. 保持良好的口腔卫生：老年人应该每天刷牙两次，使用含氟牙膏，刷牙时间不少于两分钟。刷牙时应该注意清洁牙齿的各个面，包括舌头和口腔黏膜。此外，老年人还应该使用牙线或牙缝刷清洁牙齿间的食物残渣和菌斑。
2. 注意饮食健康：老年人应该注意饮食健康，多吃富含维生素 C、维生素 D 和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等，少吃辛辣、刺激性食物和含糖饮料。
3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加患牙周病的风险，因此老年人应该尽量戒烟限酒。
4. 定期进行口腔检查：老年人应该定期到口腔医生处进行口腔检查和洁牙，及时发现和治疗口腔疾病。建议老年人每年至少进行一次口腔检查和洁牙。
老年人如果已经患有牙周病，应该积极治疗，遵医嘱进行口腔护理和药物治疗，以避免病情进一步恶化。
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