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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿发黄会影响一个人的形象，黄牙一般可以通过定期刷牙和使用牙线、使用漱口水、调整饮食、专业美白等方式进行改善。
1.定期刷牙和使用牙线：每天早晚刷牙，并用牙线清洁牙齿，可以去除牙齿表面的污垢和牙菌斑，减少牙齿发黄的程度。
2.使用漱口水：漱口水可以杀死口腔中的细菌，减少口臭和牙菌斑的形成，同时也可以帮助美白牙齿。
3.调整饮食：减少咖啡、茶、红酒等深色饮料的摄入，以及避免吸烟，这些习惯会导致牙齿变黄。多吃富含维生素 C 的食物，如柑橘、草莓、奇异果等，可以帮助美白牙齿。
4.专业美白：如果牙齿发黄比较严重，可以考虑到专业的口腔医院进行美白治疗，如冷光美白、激光美白等。这些方法可以快速有效地去除牙齿表面的污渍，使牙齿变得更加白皙。
如果出现异常情况，要及时到医院就诊。同时，也要注意口腔卫生，定期到口腔医院进行检查和洁牙，以保持牙齿的健康。
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