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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈肿痛一般可以通过盐水漱口、冷敷、使用药物等方法快速消肿。
1.盐水漱口：将适量盐加入温水中，搅拌均匀后用来漱口，可以起到杀菌消炎的作用，有助于缓解牙龈肿痛。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部肿胀的部位，每次敷15-20分钟，可以收缩血管，减轻炎症和肿胀。
3.使用药物：如果牙龈肿痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，抑制体内前列腺素合成，达到止痛的效果。
除了上述缓解方式之外，平时也要避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免加重炎症。多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。若发现牙龈肿痛情况加重，还伴随咀嚼食物困难、牙龈出血等情况，应该及时就医治疗。
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