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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙结石是一种在牙齿表面形成的硬质沉积物，主要由唾液中的矿物质和食物残渣组成。如果不及时清除，牙结石会导致牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生，甚至引起牙齿松动和脱落。
以下是一些常见的除牙结石方法：
1.牙医洁治：将牙结石彻底清除是最有效的方法。牙医通常会使用超声振动器或手工器械对牙结石进行清除。超声振动器可以通过高频振动将牙结石震落，而手工器械可以更精细地清除较小的牙结石。
2.牙刷和牙线：定期刷牙和使用牙线可以帮助预防牙结石的形成。牙刷可以清除牙齿表面的软质菌斑，而牙线可以清除牙齿间的食物残渣，减少牙菌斑的形成，从而降低牙结石的产生。
3.漱口水：含有抗菌成分的漱口水可以帮助减少口腔内的细菌和食物残渣，减少牙结石的形成。定期使用漱口水可以有效地保持口腔的清洁。
4.牙齿清洁仪：一些现代的牙齿清洁仪可以帮助清除牙结石。它们通常使用高频振动或水流来清洁牙齿表面和牙龈间的部分。
总之，牙结石的清除需要定期的口腔卫生护理和牙医的专业帮助。除此之外，养成良好的口腔卫生习惯也是非常重要的。
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