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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要由于牙菌斑引起，导致牙龈发炎和牙周组织破坏。预防牙周炎的关键在于建立良好的口腔卫生习惯和定期的口腔保健。以下是预防牙周炎的方法：
1.良好的口腔卫生习惯：定期刷牙，每天至少两次，每次持续两分钟以上。使用软毛牙刷和牙膏，并注意清洁牙齿表面、牙龈线和舌头。另外，使用牙线或牙线棒清洁牙齿之间的间隙，帮助去除难以达到的牙菌斑。
2.使用漱口水：漱口水可以杀死口腔中的细菌，减少牙菌斑的形成。但是，使用漱口水并不能替代刷牙和使用牙线。
3.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和治疗口腔问题，如龋齿、牙周炎等。
通过上述方法，可以有效降低患牙周炎的风险，保持口腔健康。如果已经患有牙周炎，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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