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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈发炎、肿痛，吞咽都很痛苦，这种情况通常是由口腔内的细菌感染引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1、保持口腔清洁：用温盐水漱口，可以帮助减轻炎症和疼痛。每天刷牙2次，使用牙线和漱口水，可以帮助清除口腔中的细菌和食物残渣，减少细菌滋生。
2、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部，可以减轻疼痛和肿胀。每次敷15-20分钟，每天可以敷多次。
3、饮食调整：避免食用辛辣、酸甜、硬质的食物，以免刺激牙龈，加重疼痛。建议食用软食、易消化的食物，并多喝水，保持口腔湿润。
4、药物治疗：可以口服一些消炎药和止痛药，如布洛芬、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症。但使用药物前最好咨询医生的建议，避免药物滥用和不良反应。
请注意，如果症状严重，建议及时就医，医生可能会进行口腔检查，开一些口腔消炎药或抗生素，以帮助控制感染。如果牙龈肿胀严重，可能需要进行切开排脓等治疗。
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