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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈出血是一种常见的口腔健康问题，通常是由于牙龈炎或牙周炎引起的。牙龈炎是指牙龈组织的炎症，通常是因为牙菌斑引起的。牙周炎是一个更严重的疾病，它不仅会导致牙龈出血，还会使牙龈脱离牙齿，形成牙周袋，最终导致牙齿松动甚至脱落。
牙龈出血可能会出现在刷牙或者吃东西的时候，也可能会是持续性的。如果发现自己的牙龈出血，那么需要采取一些措施来处理这个问题。
1.加强口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿之间的空隙，定期进行口腔检查和洁牙。另外，改善饮食习惯，避免过于刺激的食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，这有助于增强牙龈的健康。
2.服用药物：如含有漱口液可以帮助减轻牙龈出血和炎症。但是，在使用药物时，最好先咨询一下医生或牙医的建议。
3.定期看牙医：牙医可以根据口腔健康状况来制定适合治疗方案，对于牙龈出血这个问题也能够给出专业的建议和治疗。
值得注意的是，牙龈出血虽然看起来可能并不是很严重，但如果得不到及时的处理，就可能会导致牙龈炎、牙周炎甚至牙齿脱落等严重的问题。因此，如果发现自己的牙龈出血，一定要及时采取措施来处理这个问题，不要掉以轻心。
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