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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙疼和牙龈发炎是口腔常见的问题，可能由多种原因引起，如龋齿、牙龈炎、牙周炎等。以下是一些处理牙疼和牙龈发炎的方法：
1.保持口腔清洁：用温盐水漱口可以缓解疼痛和减轻炎症。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，可以预防口腔细菌滋生。
2.使用药物：如果疼痛和炎症严重，可以使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和减轻炎症。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部，可以减轻疼痛和肿胀。
4.饮食调整：避免食用辛辣、酸甜、硬质食物，以免刺激口腔，加重疼痛和炎症。多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物，有助于口腔健康。
5.口腔护理：使用软毛牙刷和温和的牙膏刷牙，避免用力刷牙。使用牙线和漱口水可以清洁牙缝和口腔，预防口腔细菌滋生。
如果疼痛和炎症持续不减或加重，应及时就医。牙医可以进行口腔检查，确定病因，并给出相应的治疗建议。
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