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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
洗完牙后最好不要抽烟。
首先，抽烟会使牙齿再次变黄。香烟中含有尼古丁，这种物质容易在牙齿表面形成一层棕色的烟斑，即使刚刚洗完牙，这些烟斑也会很快附着在牙齿表面，使牙齿变黄。
其次，抽烟会影响牙周组织的恢复。洗牙后，牙齿表面会有一些微小的划痕，这些划痕容易藏匿细菌和食物残渣，如果此时抽烟，烟雾中的有害物质会刺激牙龈，导致炎症加重，影响牙周组织的恢复。
此外，抽烟还会影响口腔健康。香烟中的有害物质会降低口腔的免疫力，使细菌更容易滋生，从而引发口臭、龋齿、牙周病等口腔问题。
因此，为了保持口腔健康和美观，建议洗完牙后不要抽烟。如果实在无法戒烟，可以在洗牙后的24小时内避免抽烟，并在抽烟后及时刷牙、漱口，以减少烟草对口腔的危害。
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