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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
磨牙是一种在睡眠中发生的、无意识的上下牙齿间的紧咬或磨牙现象，它会导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱、头痛等问题。
一、病因
1.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致磨牙。
2.牙齿不齐：牙齿不齐可能导致磨牙。
3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质可能导致磨牙。
4.睡眠呼吸暂停：睡眠呼吸暂停可能导致磨牙。
二、治疗
1.口腔矫正：如果磨牙是由于牙齿不齐导致的，可以通过口腔矫正来治疗。
2.咬合垫：咬合垫是一种在睡觉时佩戴的装置，可以减少磨牙对牙齿的损伤。
3.药物治疗：如果磨牙是由于压力和焦虑导致的，可以通过药物治疗来缓解压力和焦虑。
4.改变生活习惯：改变生活习惯，如减轻压力、改善睡眠质量等，可能有助于减少磨牙。
5.治疗睡眠呼吸暂停：如果磨牙是由于睡眠呼吸暂停导致的，需要治疗睡眠呼吸暂停。
总之，磨牙是一种常见的睡眠障碍，可能会导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱、头痛等问题。如果有磨牙的问题，建议咨询牙医或睡眠专家，以确定最佳的治疗方案。
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