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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
胆结石是指胆道系统，包括胆囊和胆管的任何部位发生结石的疾病。有了胆结石的人生活中要注意以下事项：
1.控制饮食结构：减少高油高脂食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，会促使胆汁中胆固醇含量升高，容易形成胆结石。
2.增加运动量：适度运动，如散步、慢跑等，能促进身体代谢，增强胆囊收缩功能，有助于胆汁排出，防止胆汁淤积和结石发展。
3.保持良好情绪：避免长期焦虑、紧张、愤怒，不良情绪可能影响神经内分泌系统，导致胆囊收缩功能紊乱，胆汁排泄不畅，增加结石风险。
胆结石患者要密切关注自身症状，定期复查，若出现胆绞痛、发热、黄疸等，应尽快就医。
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