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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
胆囊多发结石是指胆囊内出现了多个结石。预防胆囊多发结石的发展可以从以下几个方面入手：
1.控制胆固醇摄入：避免食用过多的动物内脏、脑、蛋黄、鱼卵等富含胆固醇的食物。
2.增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于降低胆固醇的吸收。
3.限制脂肪摄入：选择低脂肪、易消化的食物，如瘦肉、鱼、虾、豆制品等，避免食用油炸、油煎食物。
4.控制体重：超重或肥胖者应通过合理饮食和适量运动控制体重，有助于降低胆囊结石的发生风险。
5.适当运动：坚持适度的体育锻炼，有助于促进胆汁的排出，预防胆囊结石的形成。
6.定期体检：对于有胆囊结石家族史、肥胖、糖尿病、高血脂等高危人群，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。
如果已经患有胆囊多发结石，应根据医生的建议进行治疗。
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