两胸之间上面则是肋软骨,肋软骨是连接肋骨和胸骨的一段软骨,出现疼痛的话大部分是肋软骨炎导致的。形成原因则是局部血液流动较差,特别是在受到寒凉之后造成的血供差,所以是无菌性的炎症。肋骨炎常常发生在中年妇女或青年妇女,症状常表现于肋骨旁局部的疼痛和不适感,按压会有比较大的疼痛。以中医角度讲气滞血瘀,血随气行,气不行血就会形成郁堵,在里面形成一个压力,疼痛就是来自于这个压力,最根本的方法就是散郁,多加按揉疼痛的部位可以明显的缓解郁堵使气血流通。
怎么预防肋软骨炎
1、由于本病的发生可能与上呼吸道感染有关。因此,预防首先要避免上感。经常开窗通气,使室内空气新鲜。少去公共场所,多参加体育活动,增强自身的抵抗力。必要时注射流感疫苗。
2、日常注意保暖,防止受寒。身体出汗时不宜立即脱衣,以免着凉。衣着松软、干燥。避免潮湿。注意劳逸结合,切勿过于劳累。
3、劳动操作时,提高防护意识,搬运重物姿势要正确,不要用力过猛,提防胸肋软骨、韧带的损伤。
4、多吃蔬菜、水果,多食增强免疫作用的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类等。
5.忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量动物脂肪的食品,戒烟(吸烟是发生严重并发症的重要因素)不喝烈性酒。
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