感觉最近白带增多，外阴瘙痒可能是生理期变化、卫生习惯不当、激素变化、感染等因素所导致的，要做好局部的护理工作，才能避免加重。
1.生理期变化：女性在生理期前后会出现白带增多的情况，这是由于激素水平的变化所致。此时白带呈乳白色或透明，通常不伴有异味。一般是不需要做特殊处理的。
2.卫生习惯不当：使用过多香皂清洗阴部会破坏阴部的酸碱平衡，导致白带增多和外阴瘙痒。同时使用过于紧身的内裤或者卫生巾也会造成阴部湿热，从而引发瘙痒。需要做好私密处的卫生和清洁，每天晚上可以用温开水来做清洗。
3.激素变化：女性在怀孕、哺乳、更年期等特殊时期，激素水平的变化也会引起白带增多和外阴瘙痒的情况。一般在过了这一段时间之后会自行恢复。
4.感染：白带增多和外阴瘙痒可能是由于感染引起的，例如真菌感染、细菌感染或者性传播疾病。真菌感染常常会导致阴部瘙痒，白带呈现乳白色或者奶酪样的样子，伴有酸臭味。细菌感染也会引起白带异常增多，并伴有异味以及阴部不适的症状。
如果出现了白带增多和外阴瘙痒的症状，建议尽快就医进行诊断和治疗。医生可能会根据症状和体检结果来确定病因，并给出相应的治疗方案。
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