感觉月经不正常推迟量也少可能是不良生活方式、激素分泌失调、药物副作用、其他疾病的因素所造成的，建议及时就医。
1.不良生活方式：压力、饮食、运动等生活方式因素都可能影响月经周期和流量，需要保持健康的生活方式，对病情恢复有帮助。
2.激素分泌失调：如卵巢功能异常、甲状腺问题、多囊卵巢综合征等都可能导致激素分泌失调，也是月经不规律的常见原因之一，需要在医生的指导下选择调理激素的药物来进行治疗。
3.药物副作用：某些药物可能会影响月经周期和流量，例如避孕药、抗生素、抗抑郁药等，一般停药以后症状可以得到改善。
4.其他疾病：其他疾病也可能导致月经不规律，例如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，需要通过手术的方式进行治疗。
月经不正常对女性健康有着很大影响，因此一旦发现异常情况，建议及时就医，找出原因并进行相应的治疗。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯对调节月经周期也有着积极的作用。
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