月经不干净可能是由于多种原因造成的，包括生活习惯不规律、运动量不足、饮食习惯不健康、子宫肌瘤等原因所引起，需要及时到正规医院做检查。
1.生活习惯不规律：不良的生活习惯可能会影响月经的正常排出，比如长时间的坐着不动、缺乏运动等，在生活中适当增加运动，保持规律的生活作息。
2.运动量不足：缺乏适当的运动可能会影响身体的循环系统，导致月经不干净，可以适当增加运动，比如散步、跳绳、瑜伽等。
3.饮食习惯不健康：饮食习惯不良可能会导致身体内部的毒素积聚，影响月经的正常排出。需要保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，减少油腻食物和烟酒。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，通常生长在子宫壁，可能会导致月经不规律、经血量增多、经期延长等症状。需要通过腹腔镜手术的方法做切除治疗。
如果月经不干净持续时间过长或伴随别的不适症状，建议及时就医，接受专业的检查和治疗。
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