妇科病来月经十天了需要通过调整生活习惯、饮食调理、避免过度劳累、遵医嘱治疗等，对于恢复有着促进作用。
1.调整生活习惯：良好的生活习惯对于缓解月经不调有帮助。合理饮食、适度运动、保持心情愉快是非常重要的。减少摄入咖啡因和酒精等刺激性食物，保持规律的作息时间，不熬夜，可以有助于改善身体状况。
2.饮食调理：在饮食方面，可以适量增加含铁、钙等矿物质的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，这样可以帮助恢复体力和补充月经流失的营养。
3.避免过度劳累：避免长时间坐立不安，避免长时间过度运动或过度劳累，这样可以有助于缓解症状。
4.遵医嘱治疗：妇科病较严重时可以明确原因治疗。
患者应该及时就医进行诊断和治疗。平时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力过大等因素对身体的影响。
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