紧急避孕药后的调理方法通常包括调整饮食、保持良好心态等，紧急避孕药通常是一种可以减少怀孕的口服药物，虽然紧急避孕药可以帮助避免怀孕，但也可能对女性的身体产生一些影响。
1.调整饮食：服用紧急避孕药后，避免食用油腻、刺激性食物，保持饮食清淡，有助于减轻身体不适，保证充足的营养摄入对身体的恢复是非常重要的。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、蔬菜水果等。
2.保持良好心态：在服用紧急避孕药后，可能会出现焦虑、紧张的情绪。保持良好的心态是非常重要的，可以通过做一些适当的运动、听音乐、与朋友聊天等方式来舒缓情绪。
如果吃了紧急避孕药之后，所出现的不良症状比较严重，需要及时让医生沟通，也要及时就医，让专业医生做调整。
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