非月经期腰痛，可能是肌肉劳损、骨质疏松、椎间盘突出、盆腔炎症等引起的，可针对不同的原因采取一般治疗、药物治疗、物理治疗。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉会导致肌肉疲劳和劳损，从而引起腰痛。可以适当休息一段时间，避免过度使用腰部肌肉。也可以通过按摩来放松肌肉，促进血液循环，缓解腰痛。
2.骨质疏松：随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平下降，导致骨密度减少，容易出现骨质疏松症，进而导致腰痛。需要遵医嘱服用钙剂和维生素D，如碳酸钙片、维生素D2软胶囊等。
3.椎间盘突出：椎间盘是连接脊椎的软骨垫，如果受到损伤或退化，就可能导致椎间盘突出，压迫神经根引起腰痛。一般需要采取按摩、牵引等治疗方法，可改善椎间盘突出的情况。
4.盆腔炎症：通常由细菌、支原体、衣原体等微生物感染引起的，会导致下腹部的坠胀感或疼痛感，疼痛可能放射至腰部和大腿根部。可遵医嘱服用抗生素药物治疗，例如头孢克肟分散片、盐酸左氧氟沙星片等。
如果疼痛持续时间较长或者疼痛剧烈影响生活，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。
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