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如何预防糖尿病冠心病

来源:医联媒体

糖尿病冠心病一般指的是糖尿病性冠心病,是指在糖尿病的糖、脂肪等代谢紊乱基础上发生的冠状动脉粥样硬化性心脏病,建议通过以下方法预防:

1、健康饮食:减少摄入高糖高脂肪食物,增加摄入蔬菜水果和全谷类食物可以有效控制血糖和胆固醇水平,从而减少心脏疾病的风险。

2、锻炼:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动能够帮助控制血糖和胆固醇水平,并增强心脏健康。

3、戒烟:戒烟是比较重要的,可以大大降低患糖尿病和冠心病的风险。

4、控制血糖和血压:对于已经患有糖尿病的人,控制血糖和血压对于预防冠心病尤为重要。定期监测血糖和血压水平,并积极调整药物治疗和生活方式。

5、规律就医:定期就医检查,及时了解健康状况,并在医生的指导下控制糖尿病和其它慢性疾病,可以降低患病的风险。

如果身体出现不适症状,可到医院就诊,遵医嘱治疗。

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