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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病患者在饮食方面需要尤其注意，其中对水果的选择也有一些要点。水果中所含的果糖和葡萄糖会加速人体血糖水平的上升，因此糖尿病患者需要控制摄入的数量和种类。以下是一些适合糖尿病患者的水果：
缓糖分的释放，有助于控制血糖水平。
1. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和纤维，而且其酸性成分可延缓糖分的释放，有助于控制血糖水平。
2. 草莓：草莓含有丰富的抗氧化剂和纤维，有助于降低血糖水平。同时，草莓的糖分含量相对较低，适合糖尿病患者食用。
3. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质和纤维，对降低血糖水平和改善胰岛素敏感性有一定的作用。
4. 樱桃：樱桃富含维生素C和纤维，而且其甜味相对较低，适合糖尿病患者食用。
5. 石榴：石榴富含抗氧化剂和纤维，具有降低血糖和改善胰岛素敏感性的作用
糖尿病患者可以选择低糖水果，并注意食用量、时间和加工方式，以保持血糖稳定。同时，糖尿病患者的饮食计划需要根据个人情况进行调整，建议在医生或营养师的指导下进行。
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