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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
高血脂高血糖是一种常见的慢性疾病，通常是由于不良的生活习惯以及基因因素引起的。出现该情况一年多，会增加患心脏病和糖尿病的风险，建议采取以下措施：
1、控制饮食：应该减少摄入高脂肪和高糖的食物，增加摄入蔬菜水果和全谷类食物的比重。此外，控制饮食的总热量摄入也是非常关键的，保持适当的体重可以帮助降低血脂和血糖水平。
2、运动锻炼：运动可以帮助加快新陈代谢，促进血糖的代谢和运用，降低血糖水平；也有助于降低血脂，增加高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白和总胆固醇的水平。建议患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3、药物治疗：如果饮食和运动控制不能有效降低血脂和血糖，医生可能会建议患者服用药物进行治疗。
4、定期监测血糖和血脂指标：通过监测可以了解病情的变化，及时调整饮食和运动计划，或者根据医生建议使用药物来控制血糖和血脂水平。
总之，需要积极配合医生的治疗计划，按时服用药物，定期复诊，以确保病情得到有效的控制。
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