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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病肾病是糖尿病患者的严重并发症之一，严重影响患者的生活。下面是预防糖尿病肾病的一些建议：
1. 控制血糖：良好的血糖控制可以显著降低糖尿病肾病的风险。建议糖尿病患者定期监测血糖水平，并根据医生的建议调整治疗方案。
2. 控制血压：高血压是导致糖尿病肾病的重要因素之一。建议糖尿病患者定期测量血压，并根据医生的建议使用降压药物。
3. 合理饮食：糖尿病患者应该遵循医生或营养师的建议，控制饮食，减少盐和脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄入。
4. 适量运动：适量的运动可以帮助糖尿病患者控制血糖、血压和血脂水平，减轻体重，提高身体的免疫力。建议糖尿病患者每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
5. 定期检查：糖尿病患者应该定期进行肾功能检查，包括血肌酐、尿素氮、尿酸等指标的检查，以及尿液检查，以便及早发现肾病的早期迹象，并采取相应的治疗措施。
总之，糖尿病肾病是一种可以预防的疾病。通过控制血糖、血压水平，合理饮食，适量运动等措施，可以降低糖尿病肾病的风险。
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