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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种慢性疾病，早期可能没有明显症状，但如果不及时治疗，会对身体造成严重的损害。因此，自我监测血糖水平是非常重要的。以下是一些自测糖尿病的小妙招：
1. 测量血糖水平：在家里可以使用便携式的血糖仪来进行测试，一般来说，空腹血糖水平大于7.0mmol/L可能意味着患有糖尿病。但需要注意的是，不同人群的正常范围可能会有所不同，尤其是老年人和儿童。
2. 观察饮食饮水情况：如果经常出现口渴、频尿、体重下降等症状，可能是由于高血糖引起的。另外，长期饮食过量或者整天感到饥饿也可能是糖尿病的征兆。
3. 观察身体状况：如果经常感到疲乏、无力、容易感染等情况，都可能是由于高血糖引起的。此外，皮肤瘙痒、视力模糊、创口不易愈合也可能是糖尿病的症状。
总之，以上几点是通过自测来初步判断是否患有糖尿病的小妙招。但需要说明的是，这些方法只是作为参考，并不能替代专业的检测和诊断。如果怀疑自己患有糖尿病，要尽快到医院进行详细的检查和咨询，以便及时进行治疗和管理。
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