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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖高，是指机体内血液中的葡萄糖含量超过了正常范围，通常指空腹血糖水平高于正常范围，也可指餐后血糖水平高于正常范围。
一、血糖高的病因
1. 缺乏运动：缺乏体力活动，导致能量消耗不足，血糖无法得到有效消耗。
2. 胰岛素抵抗：胰岛素是维持血糖平稳的关键激素，当机体对胰岛素的敏感性下降或受体结合能力降低时，会导致胰岛素抵抗，使得血糖升高。
3. 胰岛素分泌不足：胰岛素是由胰腺分泌的，如果胰岛素分泌不足，就无法将血糖转化为能量，导致血糖升高。
二、血糖高的危害
1. 神经系统损害：长期血糖高会导致周围神经系统受损，出现感觉异常或感觉丧失。
2. 肾脏损伤：高血糖会导致肾小球滤过膜受损，进而导致糖尿病性肾病。
3. 心血管疾病风险增加：血糖高容易导致心血管疾病，如高血压、动脉硬化等，增加心脑血管疾病风险。
4. 眼部疾病：长期血糖高容易导致糖尿病性视网膜病变，严重时可致盲。
总之，血糖高的病因和危害是多方面的，需要引起重视。预防血糖高可以改变不良的生活方式，适当控制饮食，加强体育锻炼，定期检测血糖水平，并积极治疗已发生的糖尿病，这些均有利于降低血糖高带来的不良影响。
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