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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病 2 型血糖不稳可能与饮食、运动、药物等多种因素有关，需要综合管理。以下是一些建议：
1. 合理饮食：饮食控制是糖尿病管理的基础，应遵循医生或营养师的建议，选择低糖、低脂、高纤维的食物，合理分配三餐，控制总热量摄入。
2. 适量运动：运动有助于降低血糖、提高胰岛素敏感性，建议每周至少进行 150 分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动前应咨询医生，避免低血糖发生。
3. 药物治疗：药物治疗是控制血糖的重要手段，应遵医嘱按时服药，并定期监测血糖。如果血糖控制不理想，应及时就医，调整药物剂量或种类。
4. 定期监测：患者应定期监测血糖，了解自己的血糖变化，及时调整治疗方案。建议每天监测血糖 1-4 次，包括空腹血糖、餐后 2 小时血糖等。
总之，糖尿病 2 型血糖不稳需要综合管理，包括饮食、运动、药物、监测等多个方面。患者应积极配合医生治疗，定期复查，保持良好的生活习惯和心态，以控制血糖，预防并发症的发生。
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