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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,以高血糖为主要标志。过年期间,糖尿病患者需要注意以下事项,以确保血糖稳定:
1. 合理饮食:糖尿病患者需要控制饮食,避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物。在过年期间,虽然有各种美食,但患者仍需注意食物的选择和搭配。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,适量摄入蛋白质和脂肪。同时,要控制食物的摄入量,避免暴饮暴食。
2. 控制饮酒:糖尿病患者在过年期间应尽量避免饮酒,如果饮酒,也要注意控制饮酒量和饮酒时间。饮酒会导致血糖波动,特别是在空腹时饮酒,更容易引起低血糖。建议糖尿病患者选择低糖或无糖的酒类,并在饮酒前吃些食物,以减缓酒精的吸收。
3. 适量运动:过年期间,糖尿病患者要保持适量的运动,避免长时间坐着或躺着。运动可以帮助降低血糖、控制体重、增强免疫力。但要注意避免剧烈运动,以免引起低血糖或其他不适。
4. 定期监测血糖:糖尿病患者在过年期间要加强血糖监测,根据血糖变化调整饮食和药物剂量。如果出现血糖波动,要及时就医。
总之,糖尿病患者在过年期间需要注意饮食、运动以及血糖检测等方面,以保持血糖稳定,预防并发症的发生。同时,要遵循医生的建议,积极配合治疗,提高生活质量。
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