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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病有十几年吃蔬菜、水果、全谷物、豆类等才好。
1.蔬菜：蔬菜富含纤维、维生素和矿物质，而且热量低，对血糖影响较小。建议糖尿病患者多吃深色蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜等。
2.水果：水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体健康有益。但水果中含有天然糖分，糖尿病患者需要选择低糖水果，并控制摄入量。建议选择草莓、蓝莓、柚子等水果。
3.全谷物：全谷物保留了谷物的外层和胚芽，含有更多的纤维、维生素和矿物质，对血糖控制有益。建议糖尿病患者选择全麦面包、糙米、燕麦等食物。
4.豆类：豆类富含纤维、蛋白质和低聚糖，对血糖控制有益。建议糖尿病患者选择黑豆、红豆、绿豆等食物。
患者与医生保持密切的联系，定期进行体检，调整饮食和药物治疗计划。
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