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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
空腹血糖6.2mmol/L高于正常值，但尚未达到糖尿病的诊断标准。正常情况下空腹血糖的参考值为3.9-6.1mmol/L，属于空腹血糖调节受损，也叫糖尿病前期，控制的方法包括饮食调整、适量运动、药物治疗等。
1.饮食调整：建议选择低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、全麦面包、豆类等。同时，要控制食物的摄入量，避免暴饮暴食。
2.适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动可以帮助降低血糖，提高身体的胰岛素敏感性。
3.药物治疗：如果饮食和运动控制不能有效降低血糖，医生可能会使用药物治疗，如盐酸二甲双胍缓释片和阿卡波糖片等
要注意监测血压、血脂等指标，预防并发症的发生。血糖的控制需要长期坚持，并且要根据个人情况进行调整。
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