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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病午餐后血糖高需要调整饮食、多运动、合理用药等方面来进行改善。
1.调整饮食：控制碳水化合物的摄入量，选择低升糖指数的食物，如全麦面包、蔬菜等。同时，要注意饮食的规律和均衡，避免暴饮暴食。
2.多运动：适量的运动可以帮助降低血糖水平，建议在午餐后30分钟进行，如散步、慢跑、游泳等。运动时间和强度应根据个人情况而定，避免过度运动导致低血糖。
3.合理用药：如果饮食和运动控制血糖效果不佳，需要在医生的指导下调整药物剂量或种类。
糖尿病患者应该冷静处理，及时采取相应的措施来降低血糖水平。
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