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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
易患糖尿病的人通常包括肥胖的人、缺乏运动的人、饮食不健康的人、患有高血压或高血脂的人等，要积极进行预防。
1.肥胖的人：体重过重或肥胖会增加患糖尿病的风险，多余的体重会导致身体对胰岛素的抵抗性增加，使胰岛素难以将血糖转化为能量。
2.缺乏运动的人：缺乏运动会导致身体代谢减缓，使血糖无法被有效利用，长期下来，身体可能会逐渐失去对胰岛素的敏感性，导致糖尿病的发生。
3.饮食不健康的人：高糖、高脂肪和高盐的饮食会增加患糖尿病的风险，长期摄入过多的精制谷物和加工食品也可能导致胰岛素抵抗性增加。
4.患有高血压或高血脂的人：高血压和高血脂与糖尿病之间存在密切的关联，这两种疾病会损害血管，影响胰岛素的正常功能，增加患糖尿病的风险。
保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等，可以降低患糖尿病的风险，如果有家族史或其他相关疾病，定期进行体检，及早发现和治疗糖尿病。
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