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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病可以通过饮食控制、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1.饮食控制:需要遵循低脂低糖的饮食原则,限制糖分、加工食品和高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入,保持饮食均衡。
2.适当运动:糖尿病患者可以选择适合自己的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。同时,也可以进行力量训练,增加肌肉的贮存能量,有助于控制血糖。
3.药物治疗:糖尿病患者可遵医嘱使用胰岛素促泌剂、胰岛素敏感促泌剂、胰岛素抵抗促泌剂和胰岛素增敏剂等,帮助患者提高胰岛素的分泌,增强组织细胞对胰岛素的敏感性,减少肝脏对葡萄糖的输出,从而降低血糖水平。
患者应该遵循医生的建议,积极配合治疗。同时注意自我管理,保持良好的生活习惯和心态。
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