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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖是人体内血液中葡萄糖的含量，血糖水平长期过高会导致糖尿病等多种疾病，一般可以通过以下措施降低血糖：
1、饮食控制：减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等食物的摄入。
2、运动：适量的运动可以帮助降低血糖水平，建议每周适当进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
3、药物治疗：如果饮食控制和运动不能有效降低血糖水平，根据医生建议服用降糖药，比如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片
等，降低血糖水平。
需要注意的是，血糖水平的控制需要长期的努力和坚持，患者要定期监测血糖水平，并根据医生的建议进行调整。
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