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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
控制血糖是对于糖尿病患者非常重要的事情，因为高血糖会对身体造成严重的伤害。以下是一些有效控制血糖的办法：
1. 饮食控制：建议进行定量饮食，避免饮食过量；戒烟限酒，限制糖、脂肪的摄入，多吃蔬菜、粗粮，合理分配每餐的热量。
2. 适量运动：糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑、游泳等有氧运动，还可以进行力量训练来改善身体的代谢状态。
3. 定期监测：糖尿病患者应该定期检测血糖水平，以便及时调整治疗方案。
4. 药物治疗：对于血糖过高的患者，可以根据医生的建议进行胰岛素注射或口服降糖药物治疗，以帮助降低血糖水平。
总之，血糖高的控制需要综合多种方法，患者需要在医生的指导下，制定个体化的治疗方案，并严格执行。同时，要保持良好的生活习惯，积极预防并发症的发生。
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