-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病患者的血压控制非常重要,因为高血压会增加心血管疾病的风险,而心血管疾病是糖尿病患者死亡的主要原因之一。如果最近发现血压有点高,建议采取以下措施:
1. 调整饮食:减少盐的摄入量,多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,限制饮酒和咖啡的摄入量。
2. 增加运动:适当增加运动量,如散步、跑步、游泳等,可以帮助降低血压。
3. 控制体重:保持适当的体重可以帮助降低血压。
4. 减轻压力:减少压力可以帮助降低血压,可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力。
需要注意的是,糖尿病患者的血压控制目标比一般人要低。建议将血压控制在130/80mmHg以下。如果血压持续升高,建议咨询医生,了解是否需要药物治疗。
-
-
糖尿病前期与糖尿病的区别
糖尿病前期和糖尿病是两种不同的状态,了解二者之间的区别对预防和管理糖尿病具有重要意义。以下是两者的具体区别:首先,糖尿病前期与糖尿病的区别之一在于血糖水平的高低以及是否有糖尿病症状。糖尿病前期的患者血... 详细»
-
-
糖尿病基因检测:揭秘糖尿病基因密码 提前预防糖尿病
糖尿病是十分常见的慢性疾病。糖尿病数据触目惊心:在中国,每100个成年人中,就有11个人是糖尿病患者;糖尿病并发症累及全身:这种代谢疾病的并发症高达一百多种,如视网膜病、心血管疾病、冠心病、肾病等;糖... 详细»
-
-
糖尿病护理
糖尿病是指以高血糖为特征的一种代谢性疾病,主要表现症状有多饮、多尿、多食、消瘦、乏力等。糖尿病所伴随并发症包括糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗非酮症昏迷、糖尿病视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病等,其慢性并... 详细»