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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病足是一种由于糖尿病引起的并发症，严重时甚至会导致截肢。想要预防糖尿病足，可以通过控制血糖、改善生活习惯、加强足部护理、预防并发症等方法缓解。
1、控制血糖：保持饮食清淡，减少高糖食物的摄入，如奶油蛋糕、冰淇淋、水果糖等。适量增加蛋白质类食物的摄入，限制碳水化合物的摄入，以稳定血糖水平。
2、改善生活习惯：吸烟和过量饮酒都会导致血管病变，增加糖尿病足的风险。因此，患者应戒烟限酒，保持健康的生活方式。
3、加强足部护理：每天检查足部，特别是足趾间，查看有无红肿、擦伤、长水泡等异常情况。使用镜子等辅助工具帮助检查难以观察到的部位。定期洗脚，保持足部清洁干燥。使用干布擦干，尤其是擦干足趾间。避免使用过热的水泡脚，以防烫伤。
4、预防并发症：高血压和高血脂都是糖尿病足的危险因素。患者应定期监测血压和血脂水平，并在医生指导下进行相应的治疗。积极治疗和预防足部皮肤病，如香港脚、开裂等，以降低糖尿病足的风险。
糖尿病患者应定期到医院进行全面的身体检查，包括足部检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
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