膝关节磨损疼痛多数不能治好，无法恢复到完全正常的形态和软骨结构。
膝关节是由股骨、胫骨、髌骨以及周围的半月板、韧带、滑膜、关节软骨等多种结构组成。当膝关节发生磨损疼痛时，会涉及到多个结构病变，例如随着年龄增长或过度使用，关节软骨可能会磨损，同时半月板也可能出现变性、撕裂，韧带可能松弛或损伤，滑膜可能发炎。要彻底治愈膝关节磨损疼痛，就需要同时修复或改善多个结构的功能，治疗过程复杂，而且较难治愈。
另外，关节软骨覆盖在股骨和胫骨的关节面上，在正常情况下提供光滑的表面，减少关节活动时的摩擦。但是关节软骨没有自我修复能力，一旦软骨磨损，通常无法治愈。
建议控制体重，避免长时间站立、行走、上下楼梯或过度运动，以免增加膝关节的负荷，加速关节软骨、半月板等结构的磨损。
极少数情况下，如果膝关节磨损程度较轻，例如仅有关节软骨的轻微磨损或滑膜的轻度炎症，通过多休息、以及热敷、按摩、超短波等治疗，可能会促使膝关节磨损疼痛的症状减退或消失。
建议及时就医进行膝关节X线、磁共振成像等检查，明确膝关节磨损的严重程度，并采取针对性治疗。
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