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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
感冒指的是上呼吸道感染。宝宝上呼吸道感染期间，一般能洗澡，但是应注意保暖。
洗澡可以帮助宝宝清洁身体，缓解不适，让宝宝感觉更舒适。温水澡还可以促进血液循环，有助于身体恢复。同时，洗澡时产生的蒸汽可以湿润呼吸道，缓解鼻塞等症状。因此，宝宝出现上呼吸道感染，一般是可以洗澡的。
宝宝洗澡时要注意水温适宜，一般建议将水温保持在37℃-38℃之间，洗澡时间不宜过长，最好控制在20分钟以内。洗后及时擦干身体、吹干头发、穿好衣服。
上呼吸道感染期间，应注意清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以多给宝宝喝温水，多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，以补充维生素和水分，增强宝宝的免疫力。还要保持室内空气流通，注意身体保暖，避免宝宝再次受凉。
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