运动后10分钟通常不可以洗头，可能会引起身体不适。
运动期间身体会产生大量的热量，体温也会逐渐升高。运动后10分钟身体还处于大量出汗，毛孔处于张开状态，此时洗头容易让寒湿之气侵入身体，可能引发头痛、上呼吸道感染等不适。另外，运动后身体的血液循环还处于较快状态，10分钟后洗头可能会影响血液循环的调节，加重心脏负担。建议休息至少30分钟再洗头，身体有足够的时间恢复。
运动后洗发时要确保环境温暖，避免着凉，洗后也要及时用干毛巾擦干头发，并保持头皮干燥。
无论是哪种运动，都要注意运动后的身体反应。如果感觉过度疲劳或有任何不适，应先休息并补充水分，必要时及时就诊处理。
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