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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
肝炎是肝脏的炎症，通常由病毒、酒精、药物或自身免疫等因素引起。预防肝炎的方法一般包括保持良好的个人卫生习惯、避免饮酒和滥用药物、注意饮食卫生、定期体检等。
1.保持良好的个人卫生习惯：如勤洗手、避免与他人共用牙刷、剃须刀等个人卫生用品，可以降低感染肝炎病毒的风险。
2.避免饮酒和滥用药物：酒精和某些药物可以导致肝脏损伤，引发肝炎。因此，要避免过度饮酒和滥用药物。
3.注意饮食卫生：食用生的或未煮熟的海鲜、肉类等食物可能会感染肝炎病毒。要注意饮食卫生，选择正规的餐厅和食品加工场所，避免食用生的或未煮熟的食物，可以降低感染肝炎病毒的风险。
4.定期体检：对于高危人群，如乙肝病毒携带者、酗酒者、长期服用药物者等，应该定期进行体检，包括肝功能检查、乙肝病毒标志物检测等，以便及早发现和治疗肝炎。
建议平时保持良好的生活习惯，作息规律，合理安排饮食，减少肝脏损伤。
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