颈椎病是一种常见的颈部疾病，主要是由于长期不良的颈部姿势、颈部过度使用或外伤等原因引起的。颈椎病的主要危害包括颈部疼痛、下肢麻木、头晕、失眠等。
1. 颈部疼痛：颈椎病患者常常会出现颈部疼痛和僵硬的症状，这会影响到患者的日常生活和工作。严重时甚至会导致生活质量的下降。
2. 下肢麻木：颈椎病进展到一定程度会出现颈肩腕痛症状，进而引起手指麻木无力或肢体无力等现象，影响到患者的日常活动和工作。
3. 头晕：颈椎病会引起颈部神经受到压迫，导致患者出现头晕和眩晕，影响到正常的工作和生活。
4. 失眠：颈椎病也容易引发患者失眠和情绪波动的症状，影响到患者的心理健康。
平时应该注意保持正确的坐姿和站姿，适当休息，加强颈部运动等。对于已经患有颈椎病的患者，及时就医，接受专业治疗是非常重要的。此外，还可以通过舒缓的颈部按摩、良好的睡眠习惯以及避免长时间低头等方式来保护颈部健康，减少颈椎病的发生。
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