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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理障碍，其症状包括低落的情绪、失去兴趣和快乐感、精力不足、焦虑和睡眠问题等。抑郁症多年未好，但在坚持吃药，这是很好的态度，以下是一些建议。
1. 接受专业治疗：抑郁症的治疗需要专业医生的指导和监督。如果多年来一直在服用药物但未见好转，建议咨询心理医生或精神科医生，进行详细的评估和治疗计划制定。
2. 耐心调整药物：对于长期服用药物未见明显疗效的抑郁症患者，医生可能会选择更换药物或调整剂量。每个人对药物的反应不同，可能需要尝试不同的药物组合才能找到合适的治疗方案。
3. 积极参与支持群体：与其他抑郁症患者分享经验和情感支持，可以帮助更好地应对和缓解症状。参加抑郁症支持群体或相关的社交活动，可以提供情感支持和减轻孤独感。
4. 建立良好的生活习惯：保持健康的生活方式对于治疗抑郁症至关重要。尽量保证充足的睡眠时间，饮食均衡，进行适度的体育锻炼，注意个人卫生和健康管理，这些都有助于改善心理状态。
5. 寻求社会支持：寻找亲朋好友们的支持和理解，让他们了解困境和需要。支持和理解的环境可以减轻压力并提供情感上的支持，重建自信和积极面对抑郁症。
总的来说，治疗抑郁症是一个较为长期的过程，需要耐心和持久性。与医生密切合作，并结合生活方式的调整和社会支持可以帮助恢复并痊愈。
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