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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
精神分裂症是一种复杂的精神疾病，目前的治疗目标是减轻症状、预防复发、提高生活质量。如果病情稳定，说明正进行有效的治疗和管理。以下是一些需要注意的事项：
1.坚持治疗：病情稳定并不意味着可以停止治疗。精神分裂症需要长期的治疗和管理，以预防复发。请继续按照医生的建议进行药物治疗和心理治疗，并定期进行随访。
2.注意生活方式：保持健康的生活方式有助于预防复发。建议你保持规律的作息时间，充足的睡眠，健康的饮食，适量的运动。避免过度劳累、压力过大和滥用药物或酒精。
3.管理情绪：精神分裂症患者常常伴随着情绪问题，如焦虑、抑郁等。请学会管理自己的情绪，如通过放松技巧、冥想、呼吸练习等方式来缓解压力和焦虑。
4.保持社交：与家人、朋友和社区保持联系有助于预防复发。请积极参与社交活动，与他人建立良好的关系。
5.注意复发迹象：复发的迹象可能包括情绪波动、睡眠问题、幻觉、妄想等。请密切关注自己的身体和心理状态，如出现任何异常，请及时就医。
精神分裂症是一种非常严重的精神疾病，但通过适当的治疗和支持，患者的病情可以得到稳定。因此要积极配合医生治疗，避免擅自请用药物。
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