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强迫症怎么回事怎么治疗

来源:医联媒体

强迫症是一种常见的精神障碍,主要特征是反复出现的、强烈的、不必要的想法、冲动或行为,其发病原因目前尚未完全清楚,但研究表明,遗传、神经生物学、心理社会因素等都可能与强迫症的发生有关。

强迫症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要是使用抗抑郁药、抗焦虑药等药物来缓解患者的症状。心理治疗则包括认知行为疗法、暴露反应预防疗法等,帮助改变不良的思维和行为模式,从而减轻症状。

此外,还可以通过一些自我管理的方法来缓解症状,如放松训练、深呼吸、冥想等。应当改善生活方式和保持健康的心态,保持规律的作息时间,避免过度劳累和情绪激动,多参加运动和社交活动,积极寻求治疗以助于强迫症的康复。

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