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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
开车恐惧症是一种常见的心理障碍，患者会在开车时感到过度的紧张、焦虑和恐惧，甚至可能导致完全无法驾驶。
首先，可以尝试通过一些自我调节的方法来缓解开车恐惧症。例如，可以尝试深呼吸、放松肌肉、听轻松的音乐等，这些方法可以帮助缓解紧张和焦虑的情绪。
其次，可以考虑寻求药物治疗的帮助。一些抗焦虑药物可以帮助缓解开车恐惧症的症状，但需要在医生的指导下使用。
无论选择哪种方法，都需要坚持治疗，并逐渐适应开车的环境和情境。同时，也可以寻求家人和朋友的支持和理解，让他们帮助克服开车恐惧症。
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