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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
幻觉妄想有时自言自语，一般是一种比较严重的心理问题，可能是因为药物或酒精滥用、精神分裂症、脑损伤等原因引起，建议通过以下方式缓解：
1.药物治疗：对于一些由身体原因引起的幻觉妄想和自言自语问题，如药物或酒精滥用、脑损伤等，可能需要药物治疗缓解症状，比如遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物改善。
2.心理治疗：对于一些由心理原因引起的幻觉妄想和自言自语问题，如精神分裂症、双相情感障碍等，心理治疗可能是一种有效的治疗方法，可以帮助患者了解自己的问题、掌握应对技巧、改善情绪和人际关系等。
3.保持健康的生活方式：建议保持充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动和良好的社交关系等。
幻觉妄想和自言自语是一种比较严重的心理或精神健康问题，需要及时寻求专业帮助。同时，保持健康的生活方式，也有助于缓解症状。
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