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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
幻听是一种感知上的错觉，可能是一种短暂的现象，也可能是一种持续的症状，原因比较多。
产生幻听的原因有很多，可能是由于身体的生理原因，也可能是由于心理和情绪因素引起的。在生理原因方面，耳朵内部的问题，比如耳膜破裂、耳石脱落、听神经瘤等都可能导致幻听。此外，一些药物滥用、酒精滥用、睡眠不足、疲劳等也可能导致幻听。心理和情绪因素也是幻听的一个常见原因，比如焦虑、抑郁、精神分裂症等都可能导致人们出现幻听的情况。
如果出现幻听，建议及时去医院做相关检查，查明是否由于生理原因导致的幻听。如果医生排除了生理原因，就需要考虑心理和情绪因素，此时需要寻求心理医生的帮助，采取冥想、呼吸练习、放松训练等方法帮助排除心理和情绪问题。另外，保持良好的生活习惯，包括规律作息、营养均衡的饮食、适量的运动等，有助于缓解幻听的症状。
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