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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症是一种常见的心理疾病，一般不容易治疗，但是可以采取药物治疗和心理治疗进行改善。
药物治疗是治疗焦虑症的基础，常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药和抗精神病药。这些药物可以帮助缓解焦虑情绪，改善睡眠质量，减轻紧张感和不安感。然而，药物治疗也有一些副作用，比如头晕、嗜睡、性功能障碍等，因此在使用药物治疗时需要在医生的指导下，选择合适的药物和剂量，并定期复诊调整治疗方案。另外，心理治疗是治疗焦虑症的重要手段。认知行为治疗是治疗焦虑症的主要心理治疗方法，有助于改变不良的思维模式和行为习惯，减轻焦虑症状。但是药物治疗和心理治疗只能起到改善病情的作用，特别是对于病情严重的人群，治疗会更复杂，周期也会更长，因此不容易治疗。
除了药物治疗和心理治疗，患者还可以通过调整生活方式和保持健康的生活习惯来帮助缓解焦虑症状。比如，多参加体育锻炼、保持良好的休息和作息习惯、避免过度消费咖啡因和酒精等兴奋剂，都有助于缓解焦虑症状。
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