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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症患者一般可以吃鸡蛋，鸡蛋对抑郁症的治疗有一定的作用。
鸡蛋富含蛋白质、维生素B、维生素D、矿物质等，对抑郁症患者的身体和心理健康有益。蛋白质是身体的重要组成部分，有助于维持身体的正常功能和健康。维生素B和维生素D对大脑神经系统的调节有一定作用，可以帮助减轻抑郁症症状。此外，鸡蛋中含有丰富的氨基酸色氨酸，色氨酸可以被转化为5-羟色胺，而5-羟色胺则是一种具有调节情绪的神经递质。鸡蛋中的富含的蛋白质和矿物质，也有助于增强抑郁症患者的体力和免疫力。抑郁症患者容易出现体力不支、精神萎靡、免疫力下降等情况，而鸡蛋中的营养物质可以帮助抑郁症患者增强体质，提高免疫力，减轻疾病对身体的损害，有利于康复。鸡蛋中富含的色氨酸可以在身体内被转化为5-羟色胺，而5-羟色胺是一种能够调节情绪、缓解紧张、焦虑情绪的神经递质。因此，适量摄入鸡蛋可以有助于减轻抑郁症患者的情绪波动，改善其心理状态。
抑郁症患者在饮食方面还是需要根据自身的身体状况和医生的建议来进行合理的饮食安排，避免过量食用鸡蛋或者饮食不均衡，以免影响身体和心理健康。同时，抑郁症患者在饮食以外，还应结合医生的治疗方案，进行综合的治疗。
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