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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种患病率高、临床治愈率高的精神障碍，中度抑郁睡眠不好情绪不好可能是以下几种原因导致：
1、生活方式因素：长期熬夜、白天午睡时间过长等不良的睡眠习惯，扰乱生物钟，影响睡眠质量，进而加重抑郁情绪。另外，身体活动量不足，影响大脑的血液循环和神经调节，不利于情绪的改善和睡眠的调节。
2、激素变化：患有甲状腺功能减退时，可能影响身体的新陈代谢和情绪状态，导致睡眠和情绪问题。
3、心理压力：生活中的重大事件，如失业、亲人离世等，带来的心理压力未能得到有效应对，长期积累导致抑郁，影响睡眠和情绪。
4、不良的人际关系：如与家人、朋友或同事之间的冲突、缺乏支持和理解，会加重抑郁症状，引起该症状。
患有抑郁症的患者需要及时就医进行检查，在医生的指导下进行治疗，帮助病情改善。
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